芳香療法 ∙ 精油（按摩油）配方大全

在各地方收集了許多資料，整理一篇配方大全供各位玩家參考。也希望各位不吝嗇提供更多的配方給我喔！

～～夠用一生的肌膚保養精油配方～～

1. 保濕潤膚精油 玫瑰1滴 甜橙1滴 絲柏1滴 荷荷巴5ml +甜杏仁油3ml+蘆薈油2ml
   

2. 防敏抗敏精油 洋甘菊1滴 荷荷巴油8ml+甜杏仁油2ml
   

3. 幹性調理精油 茉莉1滴 乳香1滴 薰衣草1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml 

4. 暗瘡祛痘精油 茶樹1滴 尤加利1滴 薰衣草1滴 葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml 

5. 祛皺活膚精油 玫瑰1滴 檀香1滴 佛手柑1滴 荷荷巴7ml+小麥胚芽油3ml 

6. 瘦臉提升精油 迷迭香1滴 杜松1滴 胡蘿蔔籽油1滴 荷荷巴油8ml+月見草油2ml 

7. 美白嫩膚精油 檸檬1滴 玫瑰1滴 橙花1滴 荷荷巴油5ml＋蘆薈油2ml+小麥胚芽油3ml 

8. 收縮毛孔精油 佛手柑1滴 肉桂1滴 薰衣草1滴 葡萄籽油5ml+蘆薈油5ml 

9. 油性調理精油 尤加利1滴 薰衣草1滴 茶樹1滴 葡萄籽油7ml+蘆薈油3ml 

10. 活化細胞精油 玫瑰1滴 檀香1滴 乳香1滴 荷荷巴油8ml+小麥胚芽油2ml 

11. 黑斑淨化精油 檸檬1滴 葡萄柚1滴 甜橙1滴 荷荷巴油5ml+蘆薈油2ml+小麥胚芽油3ml 

12. 祛紅血絲精油 檀香1滴 洋甘菊1滴 檸檬1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋小麥胚芽油2ml 

13. 祛黑眼圈眼袋 薰衣草1滴 茴香1滴 佛手柑1滴 荷荷巴油6ml+橄欖油2ml＋蘆薈油2ml 

14. 眼部按摩精油 檀香1滴 洋甘菊1滴 胡蘿蔔籽油1滴 荷荷巴油6ml+橄欖油2ml+蘆薈油2ml
    

15. 頸部護理精油 乳香1滴 迷迭香1滴 鼠尾草1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋小麥胚芽油2ml 

16. 臉部按摩精油 茉莉1滴 絲柏1滴 佛手柑1滴 荷荷巴油5ml+甜杏仁油3ml＋蘆薈油2ml
    

17. 瘦身減肥精油 迷迭香1滴 杜松1滴 葡萄柚1滴 茴香1滴 百里香1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

18. 豐胸堅挺精油 天竺葵1滴 玫瑰1滴 依蘭1滴 鼠尾草1滴 佛手柑1滴 甜杏仁油2ml+葡萄籽油6ml+月見草油2ml
    

19. 靜脈曲張精油 薰衣草1滴 佛手柑1滴 胡蘿蔔籽1滴 茴香1滴 葡萄柚1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

20. 淋巴排毒精油 檸檬1滴 肉桂1滴 薄荷1滴 茴香1滴 香茅1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml
    

21. 塑形緊實精油 迷迭香1滴 杜松1滴 葡萄柚1滴 茴香1滴 丁香1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

22. 放鬆舒緩精油 薰衣草1滴 檸檬1滴 檀香1滴 依蘭1滴 百合1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml
    

23. 舒筋活血精油 葡萄柚1滴 檸檬1滴 百里香1滴 乳香1滴 肉桂1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

24. 內分泌調理油 玫瑰1滴 桂花1滴 依蘭1滴 沒藥1滴 鼠尾草1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

25. 卵巢保養精油 玫瑰1滴 依蘭1滴 紫羅蘭1滴 沒藥1滴 乳香1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

26. 淡化妊娠紋油 茉莉1滴 橙花1滴 胡蘿蔔籽油1滴 乳香1滴 廣藿香1滴 甜杏仁油5ml+小麥胚芽油3ml+月見草油2ml 

27. 經絡刮痧精油 葡萄柚1滴 廣藿香1滴 沒藥1滴 薄荷1滴 羅勒1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml
    

28. 消腫止痛精油 肉豆蔻1滴 迷迭香1滴 茶樹1滴 羅勒1滴 肉桂1滴 甜杏仁油5ml+葡萄籽油3ml+月見草油2ml 

29. 手部護理精油 甜橙1滴 茉莉1滴 乳香1滴 絲柏1滴 薰衣草1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

30. 足部按摩精油 廣藿香1滴 茶樹1滴 沒藥1滴 佛手柑1滴 迷迭香1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

31. 美腿化脂精油 迷迭香1滴 杜松1滴 鼠尾草1滴 茴香1滴 肉桂1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

32. 身體按摩精油 檸檬1滴 廣藿香1滴 薰衣草1滴 丁香1滴 尤加利1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

33. 女性魅力精油 玫瑰1滴 紫羅蘭1滴 依蘭1滴 檀香1滴 羅勒1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

34. 男性魅力精油 茉莉1滴 百合1滴 檀香1滴 鼠尾草1滴 桂花1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml 

35. 腎保養精油 茉莉1滴 丁香1滴 雪松1滴 檀香1滴 尤加利1滴 葡萄籽油8ml+月見草油2ml

---

以下文章轉載自Aromatherapy 作者: menandmice (….) 看板: Aromatherapy

因此我收集資料的方向是以有實際案例有配方的資料為主像根本芳療討論區、肯園討論區、阿南西部落格、 芳療師blogs、網上神人fortysomething的肯園筆記等等，以前去找芳療師按摩時詢問的資料心得 還有批踢踢芳療板上的許多心得資料，以下是整理的找到資料：

臉部保養
曬前曬後的防護、修護(促進細胞再生)精油。
胡蘿蔔籽、羅馬洋甘菊、永久花、薰衣草、香蜂草、檀香、岩玫瑰、丁香花苞

具深度延展、保護再生能力強的精油。
安息香、羅馬洋甘菊、胡蘿蔔籽、欖香脂、乳香、廣藿香、檀香、岩蘭草。

具表層保濕的精油。
玫瑰、玫瑰草、花梨木、依蘭

調節微血管迴圈，令臉色紅潤的精油。
天竺葵、橙花、茉莉、香桃木、迷迭香

緊膚提升的精油。
羅勒、芫荽、快樂鼠尾草、甜茴香、岩玫瑰、黑胡椒、岩蘭草

淡斑
-倍半萜酮 (永久花 大西洋雪松 桂花 紫羅蘭) ---根本芳療
-永久花+杜鵑 --根本芳療
-鹿女魔杖  ↓肯園
->芹菜、胡蘿蔔籽、鳶尾草、阿拉伯茉莉、艾草
    說明：芹菜與胡蘿蔔籽從養肝著手，增加體內代謝速度，淡化臉頰肝斑
          艾草加速肌膚的再生與更新，
          阿拉伯茉莉與鳶尾草則能保濕與修護肌膚。
-繖形科2+花2
   繖形科2-劇團生活魔杖
  芹菜籽、胡蘿蔔籽、蒔蘿籽、芫荽籽、白松香
   花2 整體造型
     印度茉莉、摩洛哥茉莉、埃及茉莉、阿拉伯茉莉
＊淡斑、對抗黑色素可用基底油
   =>胡蘿蔔籽浸泡油、沙棘油  --根本

淡疤
-鹿女魔杖
-豆科-普那社區魔杖
銀合歡、香脂果豆木、鷹爪豆、秘魯香脂、吐魯香脂、古巴香脂、零陵香豆
  說明：強力修復疤痕，且銀合歡有美容膠帶斑的作用
-穗花薰衣草+雷公根油+玫瑰籽油--根本
   說明：穗花薰衣草促使肌膚的血液循環變好,獲氧量增加
-永久花+雷公根油+玫瑰籽油--根本
  =>可幫助淡疤或具有易蟹足腫體質的個案

痘疤
  =>桃金孃科2-暢銷作家魔杖
橙花叔醇綠花白千層、沉香醇綠花白千層、綠花白千層、
白千層、茶樹、沼澤茶樹、鱗葉茶樹、小河茶樹、窄葉茶樹、掃帚茶樹

新產生疤痕(痘疤)、整體亮白
  =>菊科5-藝文空間魔杖
 龍艾、苦艾、艾草、印蒿、阿法蒿、白蒿、南木蒿
   說明：菊科艾屬的植物對於肌膚再生有較好的效果

陳年疤痕=>鹿女聖油 雷公根油、玫瑰果油、沙棘油

美白、改善黯沉發黃皮膚
-唇形科8-挑戰體能
   馬鞭草酮迷迭香，龍腦迷迭香，高地迷迭香，桉油醇迷迭香
       說明：抗氧化、亮白

長期熬夜、服藥引起的暗沉發黃
   =>CT13 以 1%保養
       蜂香薄荷、玫瑰草、波旁天竺葵、玫瑰天竺葵、大馬士革玫瑰、橙花
       說明：養肝美白(1%)
   =>花1傾城之戀魔杖 (多種玫瑰)
         ->塗抹在肝區來養肝

因出油皮脂堆積看起來油膩發黃
   =>成年禮聖油稀釋成年禮精靈來改善出油
      白千層、克萊蒙橙、廣藿香、落葉松、白草果

因循環不良沒有血色的暗沉
   =>禾本科-荒野解說員魔杖
     岩蘭草、玫瑰草、檸檬香茅、爪哇香茅、錫蘭香茅

暗沉+發黃
  =>天竺葵3d+岩蘭草1d+快樂鼠尾草1d

長期化妝引起的色素沉澱
   =>松科2-創立品牌魔杖
高貴冷杉、巨大冷杉、白冷杉、喜馬拉雅冷杉、
日本冷杉、太平洋銀冷杉、落磯山冷杉、諾得曼冷杉

抗老化、深度保濕、緊實抗皺
-乳香+岩玫瑰 --很多網頁流傳的配方
-玫瑰+茉莉+檀香+永久花+岩蘭草+安息香+金合歡+沒藥+乳香+緬梔+橙花
      ---某個按摩油的配方---
-CT11:黃玉蘭、白玉蘭、水仙、晚香玉、紅花緬梔、荷荷芭油
-蘇摩精靈+蘇摩聖油/鹿女聖油
  =>檀香、粉紅蓮花、蘇合香、墨西哥沉香、芳樟
  =>鱷梨油、米糠油、小麥胚芽油
  =>玫瑰籽、雷公根、沙棘

黑眼圈、眼周細紋
-能使肌膚或微血管較收斂的精油或純露,
=>絲柏+波旁天竺葵/玫瑰+大西洋雪松--根本
-乳香4+玫瑰1+19ml荷荷巴油+1ml玫瑰籽油 --批踢踢
-乳香1％於整臉---根本
    =>乳香對眼袋是第一選擇

作息不正常引起的黑眼圈=>巨人魔杖

眼袋、眼周細紋=>花3+橄欖科or樹脂+木質類(聖地修行)+花3
 花朵類3-書法家魔杖
 桂花、鳶尾草、紫羅蘭葉、晚香玉、水仙、藍蓮花
     樹脂+木質-聖地修行魔杖
     澳洲檀香、太平洋檀香、安息香、苦香樹、
     聖檀木、香脂楊、古芸香脂、蘇合香
   橄欖科-老店傳人魔杖
   乳香、沒藥、紅沒藥、墨西哥沉香、欖香脂、印度乳香

眼周細紋保濕，也可用在頸部細紋當頸霜
   =>酒神魔杖
     紅玉蘭、印蒿、乳香、銀合歡、葛羅索醒目薰衣草
   =>花3+花4

眼下肉芽
  =>白松香---根本

縮小/淨化毛孔、細緻緊實
-松科3-緣訂終生魔杖
紅雲杉、白雲杉、藍雲杉、塞爾維亞雲杉、矽卡雲杉、挪威雲杉、英格曼雲杉、
-桃金孃科4 -管樂團員
綠香桃木、香桃木、高地松紅梅、卡奴卡、檸檬細籽、檸檬香桃木
   說明：桃金孃4具有相當好的抗菌力，
         可溫和殺菌，不會刺激皮膚
         毛孔會慢慢恢復原本代謝能力

保濕
  =>蓮花純露含有「水醣膠」，促進透明質酸 ---根本

-痘痘、粉刺皮膚可用基底油：月見草油(omaga6消腫) --根本


-用綠泥、高嶺土之類的東西敷臉時可以加入椰子油 --根本

個案配方：淡斑
檀香+玫瑰+玫瑰草+玫瑰果油 (第一次配方)
永久花+橙花+胡蘿蔔籽+玫瑰果油 (第二次配方)

個案配方：毛孔粗大、泛紅、酒槽
  胡蘿蔔籽1d+永久花1d+薰衣草2d+黑種草油5滴+荷荷巴油10ml

美白緊實修護油性肌
 第一次
 乳香1滴+檀香2滴+玫瑰1滴+茉莉1滴+岩蘭草1滴
 澳洲果油5ml+ 酪梨油5ml。
 第二次
 安息香1滴+廣藿香1滴+依蘭1滴+天竺葵2滴+岩玫瑰1滴
 甜杏仁油7ml+玫瑰果油3ml。

曬斑修護四階段：
 第一次
 臉擦：檀香、玫瑰草、玫瑰、玫瑰果油、甜杏仁油
 內分泌調理油：波旁天竺葵、奧圖玫瑰、羅馬洋甘菊

 第二次
 臉：乳香、東印度檀香、欖香脂、橙花、榛果油、酪梨油、玫瑰果油
 眼部增強保濕配方：玫瑰草、薰衣草、乳香、琉璃苣油、VE、榛果油

 第三次
 阿拉伯茉莉、東印度檀香、檸檬、羅勒、玫瑰果油、酪梨油。

 第四次
 義大利永久花、甜馬鬱蘭、橙花、薰衣草、檸檬、
 胡蘿蔔籽浸泡油、 山金車浸泡油、

淡化紋路、淡化法令紋
-花4+馬鞭草科
   馬鞭草科-波西米亞人魔杖
檸檬馬鞭草、爪哇馬鞭草、白色馬鞭草、重味過江藤、
貞節樹果、貞節樹葉、馬纓丹
    說明：馬鞭草可以平衡荷爾蒙，
          女性荷爾蒙平衡後紋路會變淡

---

頭皮調理
頭皮紅腫有傷口
   =>每天用極光聖油按摩十分鐘，停留一個晚上後洗掉
   =>早上洗頭時用滴兩滴精衛精靈在洗髮精內
   =>豆科-普那社區魔杖可拿來擦頭皮受傷處
精衛精靈：杜松漿果、大西洋雪松、薰衣鼠尾草、薰衣草棉、桂花
極光聖油：聖約翰草、杏桃仁、印度楝樹
   說明：印度楝樹油是處理皮膚疑難雜症的高手，可有效減輕癢痛、消炎
         大西洋雪松可以促進癒合再生，薰衣草棉也有助於傷口收乾

白髮
  =>雪松+快樂鼠尾草+迷迭香+薑+檸檬+葡萄籽油10cc
將此配方5ml+瓊崖海棠油10ml+90ml植物基底油
或將此配方5ml+阿南西植物油100ml

落髮及脂漏性皮膚
  =>5-8滴松科4-心靈捕手魔杖

淨化頭皮
  => CT15(雪松)

活氧頭皮
  =>ct21(迷迭香)

調理頭皮油脂
  =>ct29(依蘭、雪松)

頭皮大掃除(一周一次)
  =>巨人聖油20ml+10滴菊科2魔杖大量抹在頭皮跟頭髮上，
    用熱毛巾或護髮帽加熱，停留一小時後洗掉
科2-居家關懷魔杖
金盞菊、德國洋甘菊、羅馬洋甘菊、菊花、野洋甘菊
   說明：對過敏發炎肌膚有鎮靜安撫效果，
         溫合不刺激，是長期染燙敏感頭皮很好的排毒用油。
-ct28來消炎的話會比較乾---諮詢心得

---

女性婦科
滋補、溫暖子宮
  =>沒藥、大花茉莉  ---批踢踢
  =>精衛花園(平時用)
  =>精衛魔杖(經期用)
精衛花園：蛇麻草、洋茴香、萬壽菊、香草、岩蘭草
精衛魔杖:龍艾、零陵香豆、快樂鼠尾草、丁香花苞、摩洛哥茉莉
  說明：精衛花園對於量少，不規則與疼痛較有幫助，
        精衛魔杖則有助於增加收縮與排出。

調內分泌、滋補子宮
  =>玫瑰天竺葵、波旁天竺葵、醚類
  =>酒神花園：歐芹、貞潔樹（果）、波旁天竺葵、龍腦百里香、神聖羅勒
  =>ct27：熱帶羅勒、龍艾、肉豆蔻、洋茴香、茴香、歐芹

生理痛
  => CT27 稀釋後(5~10%)按摩腹部
  =>很痛時可以每30分鐘~2小時使用一次
-卵巢囊腫導致的生理痛 --根本
2d絲柏+1d印蒿＋2d高地薰衣草＋3d佛手柑(3%塗抹陰部按摩)
2d桔葉+5d西伯利亞冷杉+2d印蒿
  (若劇烈疼痛時可加2零陵香豆或3d薄荷)
-芫荽籽+岩蘭草(溫暖子宮)
 芫荽+薑+薰衣草(溫暖子宮、生理期順暢)

適用於卵巢囊腫的精油
印蒿、西洋蓍草、芫荽籽、鼠尾草、羅勒、廣霍香、羅馬洋甘菊、
貞節樹、檸檬馬鞭草、蛇麻草、甜茴香、馬可蘭、苦橙葉、
馬鞭草酮迷迭香、冬季香薄荷、天竺葵

便祕
-桔+黑胡椒+山雞椒  --根本
-甜橙+甜馬鬱蘭+甜茴香+真正薰衣草(3:1:1:1)稀釋成3%
-口服獨角獸聖油，並用獨角獸花園按摩腹部
獨角獸聖油：洛哥堅果油、向日葵油、胡桃油
獨角獸花園：黑胡椒、蒔蘿、檸檬葉、歐洲防風草、樟腦迷迭香
- CT19調合成1%左右(30ML加入6滴)按摩腹部與肛門處，
=>舒解對腸胃道的各種雜症或壓力引起的腹痛。
ct19:山雞椒、檸檬馬鞭草、香蜂草、小茴香

消化、脹氣、健胃整腸
-迷迭香,丁香,茴香,百里香、荳蔻、肉桂
-龍腦香 1米粒+花椒3/3d+綠胡椒2d+丁香1d+杜松針葉2d+膠冷杉2d

水腫消脂
-按摩時使用淋巴手法
   =>從四肢末端按摩到軀幹、手臂最後結束在腋下
      腿部最後結束在鼠蹊
-胡蘿蔔籽+羅勒+茴香+杜松漿果+檸檬+紅橘+
奧勒岡(??????)+絲柏+雪松+杜松+苦橙+葡萄柚+
薑+荳蔻+黑胡椒+肉桂

消除浮肉
  =>巨人花園、唇形科3、芸香科1
唇形科3-專題領隊
檸檬薄荷、胡椒薄荷、娜娜薄荷、美國薄荷、綠薄荷、荷荷芭油
芸香科1-海角郵差魔杖
圓葉布枯、印度花椒、竹葉花椒、阿米香樹、橢圓葉布枯、咖哩葉
- CT3排水、CT17排毒
杜松漿果、高地杜松、絲柏、格陵蘭喇叭茶、杜鵑
零陵香豆、土木香、圓葉當歸、芹菜
-巨人精靈+巨人花園混合按摩
巨人花園：喜馬拉雅雪松、絲柏、葡萄柚、牛膝草、檸檬葉
巨人精靈：側柏醇百里香、馬鞭草酮迷迭香、圓葉當歸、檸檬、胡椒薄荷

乖媽消脂配方
-甜茴香14d、檸檬16d、杜松漿果10d、葡萄柚20d、桉油醇迷迭香20d、玫瑰天竺葵8d
-檸檬尤加利15d、絲柏12d、維吉尼亞雪松15d、杜松漿果8d、桉油醇迷迭香13d、檀香7d



口服精油(不得超過1%，混在植物油裡)
-檸檬、芹菜籽、胡蘿蔔籽=>美白淡斑養肝排毒
-葡萄柚=>幫助壓抑旺盛食慾
-貞潔樹(與南瓜籽油搭配最好)=>婦科、生理痛
-ct1=>口氣清新、激勵膽汁分泌與幫助消化
葡萄柚、桔、苦橙、檸檬、萊姆
-王者精靈=>面臨重大挑戰、充滿自信與戰鬥力、幫助提升低落的免疫力
大馬士革玫瑰、歐白芷根、檸檬薄荷、茶樹、小茴香
-ct21=>呼吸道感染、黏液過多無法排除、是擔心受到病患傳染
羅文莎葉、月桂、高地牛膝草、桉油醇迷迭香、豆蔻、穗花薰衣草

溫合養肝
-玫瑰、香桃木、側柏醇百裡香、馬鞭草酮迷迭香、檸檬

灰指甲、香港腳
-檸檬香桃木
-連續2週使用5%-10%的CT18，
 好轉後使用5%的CT13，之後交替使用
CT18: 檸檬香桃木、檸檬細籽、檸檬香茅、檸檬尤加利

多汗、手汗、腳汗
抑汗
=>絲柏、快樂鼠尾草

腳汗多又有臭腳
  =>橙花叔醇綠花白千層+蜜香茶樹
   說明：抗感染、除臭
         蜜香茶樹亦可使用香桃木取代，
         橙花叔醇綠花白千層可以用綠花白千層與玫瑰草合併取代
-黑種草油可改善手汗困擾

傷口急救配方
-岩玫瑰+永久花+薰衣草
   =>對心理低潮、壓力大好像也有幫助

-心靈配方：道格拉斯杉/加拿大巨杉+粉紅葡萄柚

意外找到的有趣東西-招桃花
-松紅梅+道格拉斯杉
-大馬士革玫瑰+檸檬細籽

A)
更年期中女性，容易盜汗、燥熱
臉容易出油黯沉，晚睡晚起
容易脹氣、容易便秘、小腹大
訴求：淡斑、抗皺、消水腫

面油：
  小花茉莉10%5d+安息香1d+乳香2d+白蒿1d+芹菜籽1d+(ct31)2d+鹿女聖油30mL
                      Or
  永久花2d+乳香1d+依蘭1d+檀香2d+芹菜籽1d+(ct31)1d+鹿女聖油30mL

 按摩油100mL(按摩油會拿去給推拿師推肚子跟屁股)
  大西洋雪松15d+迷迭香16d+絲柏15d+杜松漿果10d+玫瑰天竺葵(玫瑰皇后)10d
  葡萄柚20d+黑胡椒10d+肉桂8d
註：因為她常常會便秘，便秘的配方好像常出現山雞椒，考慮購入
    考慮加入ct27

B)
已經過了更年期女性，
有C型肝炎（有定期檢查）目前狀態算穩定，晚睡晚起
臉色偏黃、臉頰有斑
下半身肥胖水腫，屁股超大
個性很急很火爆
訴求：保濕、抗皺、去斑、消水腫

面油(B本身面油可用到3%左右)
 芹菜籽3d+白蒿1d+乳香2d+(ct13)2d+(ct31)2d+檀香1d+鹿女花園10mL+鹿女聖油20mL
          Or
3%玫瑰5d(或桂花attar5d)+(ct13)2d+芹菜籽3d+小花茉莉10% 3d+檀香1d+岩蘭草1d
鹿女花園10mL+鹿女聖油20mL

  按摩油(100mL) (按摩油會拿去給推拿師推肚子跟屁股)
   葡萄柚25d+大西洋雪松20d+絲柏20d+杜松漿果8d+黑胡椒8d+迷迭香10d

問題：B有C肝，可以平時以3%玫瑰按摩肝部來改善臉色偏黃嗎?

C)
二十多歲女性，
臉色蒼白，容易貧血，嘴唇也沒什麼血色
生理痛有一定程度
鼻子會過敏
訴求：改善黑眼圈跟細紋、改善生理痛

黑眼圈+細紋
  乳香3d+3%玫瑰5d+絲柏1d+19mL荷荷巴油+1mL玫瑰果油

 生理保養油 (30mL)
波旁天竺葵2d+岩蘭草3d+大花茉莉10% 5d+沒藥1d+蛇麻草1d

王者精靈稀釋油擦尾椎


D)
二十出頭女性
容易流手汗、腳汗的體質，會生理痛
背部跟胸口容易冒痘(臉上沒有)，
背部有很多爛痘、痘疤、汗斑

背部胸口手腳保養油
   絲柏10d+玫瑰草10d+歐薄荷5d+沒藥3d+(ct13)2d
  (30mL基底油中包括月見草油、黑種草油)
        (未來會購買綠花白千層加進去)

E)
二十多歲女性，
以前容易冒痘現在已經穩定許多，
生理期順暢不會痛，
手腳多毛，比較沒有女性曲線，女性特徵比較不明顯
頭皮容易冒痘有傷口，常熬夜，精神容易不濟
目前精神狀況不好
訴求：去痘疤、豐胸、調理頭皮、提振

面油(E常擦高濃度果酸，皮膚比較勇健)
 (ct31)3d+芹菜籽2d+鹿女精靈3d+白蒿1d+歐薄荷1d+沒藥1d
 (澳洲堅果油+沙棘油+月見草油)30mL
       等永久花來後考慮用永久花代替歐薄荷跟沒藥

背部：ct4+ct13  調成3%油  / 王者精靈 4%   (考慮加入葡萄柚)
腹部: 蛇麻草3d+大花茉莉10% 10d+岩蘭草5d  (20mL)
胸部: (ct27)5d+依蘭10d+蛇麻草2d+黑雲杉5d+歐薄荷2d  (30mL)
      or
      玫瑰天竺葵+依蘭+蛇麻草


頭皮: (ct29+沒藥)1%+印度楝樹油+聖約翰草油
月經來的話以5%依蘭+小花茉莉(10%)+西伯利亞冷杉(道格拉斯杉)做全身按摩油

1;33問題：觀看肯園筆記，似乎有提及ct27對女性多毛髮有改善作用，
      只是不知道最好怎麼用？擦胸口呢?還是擦背?

      另外茴香好像對豐胸不錯，可是茴香也是減肥緊實常出現的耶>"<
      這樣好像把ct27放入豐胸配方裡會有反效果!?


ct13用來擦背是因為以前去做療程時芳療師建議ct13拿來按摩背與脊椎是最有效的
不然本來想丟進豐胸配方裡....


E)
改善香港腳、灰指甲
-3%檸檬香桃木與3%玫瑰草交替使用

---

嬰兒異位性皮膚炎改善分享

從懷孕前醫院就來電話說小朋友的過敏質已超過標準，當時很緊張，因為醫生沒有任何能保證小朋友出生會有什麼狀況⋯

當我生下健康的寶寶時，心中的大石頭也就放心了，但一夜又ㄧ夜的漸漸感受小朋友睡覺的不安穩，開始發覺寶寶的皮膚出現問題了，印象中嬰兒幼咪咪的皮膚在我家寶寶裡幾乎看不見，是呈現乾裂甚至流血的情況發生，去給醫院檢查，得知患了『異位性皮膚炎』，沒有藥可完全醫治，只有外用藥抑制，增強免疫系統這個方法，每天看著小寶貝抓癢抓到一種習慣模式，看了好心疼😔⋯⋯

剛開始從醫院開的處方🚫免疫

市售異位性皮膚炎的乳霜🚫根本不夠滋潤

直到了我遇到一組天然有機的 TANAMERA嬰兒護理系列以及施美藥膏，沒想到精油保養也非常適合小寶貝，不再擔心市售的乳化劑成分，雙管齊下終於改善了皮膚炎的困擾，開心的是每天看著小寶貝不再習慣性抓癢，大家都知道異位性皮膚炎是一種長期抗戰，再多有效的藥品最終還是有免疫的一天，所以每天的基本保養勝于治療， 施美藥膏是在寶寶皮膚嚴重過敏時能少則少的稀釋使用，像是突遇寒流而乾裂出血、蚊蟲叮咬導致的過敏腫大狀況才會用到施美藥膏，其餘大多數只用TANAMERA嬰兒護理系列來保養小寶貝的皮膚。

未使用時的照片以及使用一個禮拜後的照片

其實我已不求什麼改善要多好了，只希望小寶貝能安安心心睡一個好覺。

我相信每個媽咪都希望寶貝能快快樂樂地健健康康長大，所以在此也希望其他媽咪如果有其他抑制方法也可以不吝於分享喔！

本人私藏的身體美白配方及愛用油品

先來介紹阿夏的浸泡油好了，阿夏的浸泡油原本一直是我身體愛用油，喜歡它不外乎迷人的香味，以及為了想美白，因為本身皮膚黑感覺不大，但每天睡覺有淡淡的香味很舒服～

玫瑰浸泡油：單純香，光香味就值得入手。我用此按摩油時夜晚有引來過與李明鎬歐巴的戀愛夢👫

茉莉浸泡油：美白，皮膚黑效果不大啦哈哈。味道是屬清新小茉莉的蛋蛋哀傷…（ㄡ，是淡淡清香）

聖約翰草浸泡油：美白，跟茉莉一樣用心情好的美白效果不大，兩者我也會混合用。

露兜樹浸泡油：神奇的香味，我特別喜歡，尤其我都跟玫瑰浸泡油一起調和，玫瑰味道變成有木質味的玫瑰，好溫暖好有愛的味道

黃玉蘭浸泡油：剛開始有點不太喜歡這有點風塵的味道，一直嘗試調來調去，直到遇到品天然的杜松淨化神油後終於一拍即合成為最佳伴侶了。黃玉蘭、杜松原來如此氣味相投，杜松非常助眠保證你不睡滿12小時起不來，非常適合有失眠困擾的人，但對於我這種新生兒媽媽來說使用杜松真的太虛了，畢竟媽媽都要有24小時待命的精神才可以。黃玉蘭意外的讓皮膚比其他款浸泡油有感，有一種嬰兒滑嫩觸感可以持續到隔天洗澡

<<
介紹我最近的心頭好Tamamera的按摩油😍，最近讓我塵封阿夏就是它們了，小小一瓶花草藥材及精油成分可是不少，我覺得是屬於有療效的按摩油。

綠咖啡按摩油（綠）：排毒亮白，有柑橘跟咖啡香。因為我自己本身有肯園繳刑科2精油（臭臭的芹菜味），所以我就突發奇想把繳刑科2加入此按摩油希望美白加成外也想把芹菜味蓋掉，不出意料惱人的芹菜味解除了，使用2個禮拜皮膚出現亮白感（光澤光澤的那種）。

生薑按摩油（橘）：瘦身必推！能代謝體脂。生薑？沒有薑味啊？沒有我不喜歡的薑味是最重要的，它反而給我的感覺是一種溫暖的草ㄚ味（看成分有檸檬草、薰衣草精油）！使用生薑的那個禮拜體態感覺輕盈了一些，雖然體重不變但朋友都說我變瘦了（是新陳代謝變好去水腫嗎？）。

羅勒按摩油（藍）：美白、緊實、抗老。最有中東感的味道，哈～因為羅勒本來就是來自中東，我也非常喜歡此味，這瓶光香味我就滿足了，我自己會額外添加丁香、肉桂、馬鞭草酮迷迭香精油加成美白及緊實皮膚的作用。羅勒、丁香、肉桂的還原自由基在化學成分分析是相較於左旋維生素c的

草藥按摩油（紅）：運動後及產後護理用。草藥按摩油跟處女椰子油（黃）都是此品牌的明星商品，內含藥材極多。味道就是跌打酒味，局部用，我去腳底按摩一定帶上這瓶草藥油，做百貨的我每天站就是一整天，腳底按摩是我的必要消費，自從用這瓶之後連師傅都說腳底沙粒變得很好推，肩頸跟腳底按摩我已經少不了的痠痛神油。#TANAMERA 代購資訊請按此

另外介紹我喜愛的添加油品，因為按摩油100ml小小一瓶太珍貴😱，我會混合以下油品：茉莉絲卡阿優帝荷荷芭油20% 、Boutique sp甜杏仁油20% 、Trilogy玫瑰果油5%、肯園鹿女聖油5%比例隨氣候調整，這些都是我的愛用油品噢！

再來補上給像我一樣有超級美白狂的妳：夏天用妮傲斯翠果酸身體乳跟身體油1：1混合美白超有感，加在一起反而果酸的黏膩感不見了；冬天用資生堂美白護手霜拿來當身體乳跟身體油1：1混合也是很有感的美白小配方。…………….我發現美白厲害的都很臭又黏，能用油去改變它的氣味及觸感(吸收度)，美白效果也相對能加成。

痘痘、暗瘡出現代表著哪些警告？

穴道按摩 ∙ 了解穴位在體內代表的角色（養生勝於治療）

情緒芳療 ∙ 搭配69種精油配方來變化你的身、心、靈

 芳香療法 Perfume therapy ，癒合的情緒 Healing emotions

二十五年前羅伯特 · 蘭德闡述了他對嗅覺被觸發啟動的神經激素 （神經激素） 釋放的研究成果。這些物質包括五羥色胺、 腎上腺素、 催產素和腦內啡，和他們支配呼吸、 心率和血壓等生理功能。他們還在發揮作用調節基本情緒，如恐懼、 饑餓、 性欲望、 興奮。事實上，我們相信所有的情感都是與神經激素生產相關聯。其中一些還影響認知功能。蘭德稱這一領域的研究心理芳香療法。

 

他肯定了特定類型的精油和特定的精華分子行動可以預見的是對所有人類通過啟動一個或幾個激素內分泌系統腺體就會分泌這是我的理解通過哪種機制情緒被喚醒的起始點通過氣味和嗅覺記憶工作。

嗅覺記憶是在我們的中樞神經系統內占為己有他們乃是成倒在我們的血液裡一杯雞尾酒的神經系統的化學物質，啟動不同的內分泌腺體內存代碼將重現情緒。

 

在以同樣的方式作為一個音樂家能寫只是七個音符，與旋律無限我們內分泌系統與六個主要的內分泌腺體和神經系統的化學物質可以發揮無限各種各樣的情感。香水在輪到他玩內分泌系統，每個音的他的香水可能醒一套複雜的情感，在這個意義上，更多比一位音樂家，天然香水就像傾心打造夜場玩不同的歌曲，而不是不同的音符。

 

自然的香味是我們嗅覺記憶的根，與他們所每個香水讓我們體驗有機地結合起來的複雜的情感。就像一個作家寫一本小說用詞具有深的意思，香水廠家寫故事的含義都是情感的氣味。在這個意義上說香水是一個理解的無意識部分的我們的是，情感的一部分，但這不是靈魂的故事嗎？

 

你會說一種香水，是能使你感到快樂，當你傷心的時候或沮喪是不是一劑良藥嗎？這香水觸發我們已經治癒我們的仁愛精神，癒合的情感，經常與我們無憂無慮的童年開朗期關聯的情感。

 

 

撰寫這種香水的氣味會啟動我們的情感在 2 種方式：

1-心理-芳香療法對中樞神經系統最直接方式。你會喜歡觸發在你需要的內分泌腺體的氣味。香水會啟動你個人的製藥實驗室產生你自己個人的藥品。

2-複雜的方式的嗅覺記憶、 您自己的個人和那些先天繼承。你會喜歡那已與積極的經驗，由您親自或整個人類的氣味。

 

合成香料療法的說法是"你的鼻子是你的醫生"，和香水治療自然融入的教的希波克拉底醫學:"Vix medicatrix 不同"，在我們內的自然力量是真正的治療者的疾病。

到目前為止的 芳香療法應用的領域是︰ 順勢療法藥物、 精神分析、 心理治療、 心理神經內分泌學和心身疾病。

 

回到香水，香水是一個複雜的故事講述了在語言中的氣味。香水不是混合在一起的氣味隨意的人，他是寫一個連貫的故事，講到我們的靈魂有明確含義的人。

 

更多香將親自，觸摸你的靈魂，撫慰，安慰它，欣喜它，教它和癒合它，越多你會愛和使用它。越多你會使用它，越會與癒合的情緒，直到它成為你不可或缺的經驗關聯。

Aromatherapy🌿 How to make your true love an aromatherapy rice bag

✏️20170109_我的植物油 護髮日記

我其實以前有一頭烏溜溜的黑長髮

但因前陣子非常流行灰綠色系的髮色

所以漂了2次後，天吶~~~!! 我後悔的開始……

變成每次頭髮洗完後黏膩感吹頭髮也黏手也黏

心想………..毀了~!! 乾枯如鐵絲般的頭髮真的是我的嗎??

連美髮沙龍的護髮產品只要分子包覆性太強就會卡在表面造成黏膩噁心的觸感。

ㄜ~~~於是看到Ｐ版上大家推的植物油護髮，我就雀雀欲試了一下，

反正心想死馬當活馬醫了！！！

 

以下分享我嘗試過的純植物油配方及使用方法，於洗髮前先用油護髮，再進行兩次洗髮（一次頭皮一次髮尾）我是用不同的洗髮精來做清潔。

 

 

1.冷壓初榨橄欖油：
頭髮真的要很糟糕才知道護髮是吃得進去還吃不進去，以前髮質好時覺得很好用的護髮產品到了要急救時才發現是雷區！橄欖油也是如此！以前覺得好用因為吹乾後表層會滑順～～～結果現在什麼鬼啊！嚇死人的”黏和 結撮“不是結絲是整撮粘住怎麼吹都吹不乾的港覺！真心不推薦受損嚴重髮質用！

2.乳油木果脂：
沒看錯！就是一塊乳白色的那種！你一定會想說怎麼可能！它一定比橄欖油還油！對！他絕對比橄欖油滋潤，但洗完一點也不油耶！我先用一小塊使用微波爐加熱，等待溫溫的抹在髮絲上，結果一瞬間都吸進去了，髮根也明顯軟化，ＯＭＧ我的救星耶！難怪高單髮品都只有標榜乳果木護髮而沒有橄欖油護髮呢！

3.黃金處女椰子油：
是屬於比較清爽的油脂，對於髮絲修護較沒力，但使用在頭皮上卻是非常的棒！非常適合當頭皮油，像對於脂露性皮膚炎、頭皮癢非常具有療效喔！我使用完頭皮都有呼吸的感覺呢！

居家芳療 ∙ 常見疾病 5大症狀及淨化排毒 5個方法

垃圾食物、情緒壓力、化學物質以及環境毒素的累積，
難免無預警侵入生活，
讓身體與心靈的負擔越來越沈重，
身心症狀也因此出現。
透過可以自己在家做的五個簡易芳療按摩，
就可以達到排毒效果，
找到身心最初的安寧。

說起排毒，『毒』是一個看不到、摸不著的東西，因此讓人難以察覺毒素對身體的傷害與影響。
不過，說起肩膀僵硬、失眠、便秘、口臭、早上起床爬不起來、心情莫名低落……，這些常見於現代人的不舒服，其實正是身體累積過多毒素的結果。
肯園教育訓練部芳療師黃立文解釋，舉凡超出身體所能負擔範圍的食物、情緒、體液或廢物，都是毒素。
當你吃了過多食物或是含有如反式脂肪等對身體健康有負面影響成分的食物、體內有過多沒有完全消化的食物都會導致額頭有小粉刺、口氣不佳、早上起床爬不起來；
如果缺乏運動讓體液堆積在體內無法排出，或是運動過量造成乳酸堆積，則會出現肩膀僵硬、全身酸痛、下肢腫脹等現象；
負面情緒沒有適度發洩或排除，也會造成情緒低落、容易嘆氣、肌肉僵硬，這些都是生活中常見因毒素所造成影響身心平衡、降低生活品質的問題。

居家溫和排毒DIY

排毒不如沒有想像困難，專家提供五個簡易的居家芳療排毒法，掃除毒素自己動手來。

Tip 1：植物油排毒

一般市售冷壓、有機的植物油具有吸附黏膜與皮膚表面的重金屬、毒素的特性，口服或外用都能協助全身排毒，尤其是椰子油、生芝麻油或橄欖油。

每天早上起床刷牙後，含一口植物油大約三分鐘之後吐掉；或每週一次以躺著的姿勢，用滴管低兩滴植物油至鼻腔，等到植物油流入口腔後再吐掉。

外用排毒法則是在洗澡前，塗一層厚厚的植物油在身上，將毛細孔全部蓋住，停留15分鐘之後再去沖澡。

※誰最適合：小孩老人都適合，植物油效果溫和沒有禁忌，孕婦或女性生理期前後也可做。

※多久做一次：外用排毒一個月一次，口服則可天天做。

※注意：椰子油適合熱性體質，而芝麻油則適合冷性體質的人或者一般人冬天使用，橄欖油則都可以使用。

---

Tip 2：純露排毒

純露與精油一樣都常使用於芳香療法，也有分可口服或外用，購買時需和專業人員確認是否能夠口服。以高溫的水蒸氣通過乾燥的植物素材，水蒸氣吸附水溶性的芳香分子就是純露，比起精油使用不當可能會灼傷的情形，純露對人體更溫和。

將30ml的純露對一公升的水每天飲用、連續三週，就是一個密集的純露排毒療程，在每天的飲用水當中加5ml則有保健效果。由於純露通常有苦味或酸味，飲用時還會帶有植物香氣，如果單獨飲用口感特殊，所以才要稀釋飲用。

以化妝棉沾取純露，由鼻翼處往外側按摩，表淺皮膚會有輕微出痧的排毒現象，由於純露有很好的消炎效果，出痧也會很快消退，容易中暑或感覺躁熱的人也很適合。

※誰最適合：下肢水腫情形明顯、短期內吃太多食物想要做體內大掃除，或是愛吃肉的酸性體質。

※多久做一次：口服可以每天服用，以純露刮痧按摩一週一次即可。

※注意事項：純露刮痧的力道要輕。

---

Tip 3：精油按摩

除了簡單的聞香，以及使用於頭頂、手心、腳底的按摩外，使用精油按摩時要避免用純精油直接接觸身體，而要以植物油做為基底油調入5％以下的精油，才能避免精油灼傷的危險。

精油按摩的重點依照想改善的症狀選擇對的精油，並且以輕柔、緩慢的方式按摩。如果想要排除肝、腎累積的毒素，應該選擇圓葉當歸、檸檬或胡椒薄荷；淋巴循環不加容易疲累，則可選擇歐白芷、時蘿等繖形科植物的精油，調和後直接塗抹於身上淋巴結如耳後、胸口或鼠蹊部位置。

黑胡椒、甘菊類、甜橙或山雞椒能夠促進腸胃蠕動，調和後塗抹在腹部，從右下方開始朝上在腹部以畫圓方式輕柔按摩，如果太過用力腸子反而無法放鬆，建議力道要像撫摸家中的寵物一樣輕柔就好。

因為工作、功課造成的壓力與負面情緒，精油聞香能夠快速一掃負面情緒。選擇衫科、松科類的精油滴一滴在手心，搓熱後置於鼻子前深深吸聞，即有加大空間感、改善呼吸不順暢的效果，讓呼吸變得深長，消除擠迫感；摺草與依蘭依蘭也能提升血清素，改善情緒過低、易怒、憂鬱的情緒毒素。

自己在家按摩可以加強淋巴結、鼠膝部與腋下，都是常見的淋巴結。

※誰適合做：肝腎負擔過重、淋巴循環不好易水腫、情緒易躁動不安、精神壓力大。

※多久做一次：有需要時就可以使用。

※注意事項：使用加強肝腎、淋巴系統的精油，有可能出現好轉反應，在胸口、腹部、淋巴結等處出現不會癢的小紅疹，表示身體正在排毒，通常一週內就會消失。如果紅疹會有搔癢感，就有可能是接觸性皮膚炎應，必須立即停用精油產品。

---

Tip 4：情緒點排毒

當負面情緒無法排除，臉上的情緒點會有明顯跳動表現情緒的不安，只要將手指輕放在上面，留意呼吸，五分鐘後情緒便會平緩下來。以雙手撫摸、輕按的方式，按摩臉上三個情緒點，分別是眉毛上方接近眉峰的凸起處、以及臉頰兩側咀嚼肌以及耳後。

※誰適合做：每個人都適合。

※多久做一次：需要時即可做。

※注意事項：搭配在掌心滴精油一起按摩，將注意力拉回到呼吸上，也有助緩和情緒。

---

Tip 5：小道具按摩或拍打

以木梳、湯匙等小道具改變多數人認為自己按摩不容易的錯誤觀感，塗抹植物油或調和過的精油在肌膚表面，依照著身體方向用湯匙很輕的刮痧就能排毒。

按摩DIY最好的部位是頭頂、腳掌與手長，因為這些地方最容易吸收精油，但一般自己按摩頭部卻很容易手酸，以木梳沾取精油或植物油在齒梳上，慢慢梳頭，頭皮就能吸收精油。而難以自己DIY按摩的肩頸，以毛巾熱敷或木梳敲打肩膀甚至輕輕敲頭，都能促進循環協助排毒。

※誰適合做：手的力量較小的人。※多久做一次：有需要即可做。

※注意事項：刮痧或拍打的力量不是越重越好，掌握輕、慢的原則最好。

常見五大症狀solution
專家選出現代人最常見五個因累積毒素造成的身心症狀，教你輕鬆解決的方法。

1.肩頸酸痛

馬鬱蘭與胡椒薄荷調和後，有助肌肉放鬆，香草、零陵香痘精油也有強力放鬆效果、抗痙攣效果，將精油調和基底油後塗抹在肩膀與頸部，以木梳輕輕敲打約五分鐘。

2.失眠

摺草與依蘭精油各一滴，直接滴在腳底按摩，以手稍微搓揉至微微發熱，就可以穿上襪子去睡覺了。

3.口氣不佳

熬夜或吃宵夜造成肝火旺盛使得口氣不佳，可將5ml馬鞭草酮迷迭香純露滴入水中飲用，改善口氣不好與食物囤積在腸胃中不適。

4.經前症候群

貞潔樹是唯一口服後可以提升體內的黃體素分泌的精油，多數經前症候群成因是雌激素過高、黃體素不足，因為環境賀爾蒙會讓雌激素過高，黃體素相對不足，口服天然貞潔樹錠劑或精油提升黃體素分泌，可改善經前症候群症狀。

5.便秘

搭配黑胡椒、山雞膠、紅菊調和按摩油塗抹在腹部，以手掌輕柔的按摩，從腹部右下方往右上方、到接近肋骨處往左側按摩，再往左下方，以緩慢畫圓的按摩方式，排除腹部累積的毒素。

每天早上空腹口服一匙冷壓植物油，如橄欖油、南瓜子油來補充體內好的脂肪酸，還能潤腸改善便秘。

文章出處：芳療達人  黃立文
※台大哲學系畢
※德國芳療協會FET認證芳療師
※經國管理學院化妝品應用學系兼任講師
※現任肯園教育訓練部
※著有《芳香小護士》（商周出版）、《芳療美人》（皇冠出版）等書，並專業翻譯《泰式瑜珈按摩》
※歷年香氣私塾課程包括：大家來按摩、女性生殖系統概論、專業芳香療法的三十堂課等

✏️20161027_ DIY MARíAS ORGANIC CARE 奧地利薰衣草紓壓去角質油鹽

又到了百貨週年慶的時刻

又愛又恨的活動

連續加班

again again to again…..

真是累死神了

身心靈想放鬆一下

善待自己洗洗貴妃浴吧！

 

準備材料：

1.花草（薰衣草）浸泡油（皆冷壓初榨芳療用）浸泡油製作小幫手

2.里仁細海鹽

3.單方或復方精油（薰衣草）調配比例3%~5%

4.些許花草（薰衣草）

補充：適合洗澡後身體按摩的(像是杏桃核仁、甜杏仁之類的）⋯將海鹽清水沖完沒有油感只有保濕；也很多會人用橄欖油當浸泡油，油感偏厚，較適合洗澡前用，使用橄欖油的話還可將椰子油、芝麻油1：1：1 的比例調和成排毒油。

 

這個slideshow需要JavaScript。

聲明：文章、圖片本人所有，請引用文章出處。